Der Gemeine Rainkohl wird auch Gemeine Milche genannt. Die einjährige Pflanze wird schon seit alter Zeit als Heilpflanze verwendet. Die Blätter sind essbar, schmecken aber leicht bitter. Der Rainkohl ist eine wichtige Nahrungsquelle für Wildbienen. Er bevorzugt halbschattige Lagen an Wald- und Wegesrändern, wächst aber meistens überall sehr gut, wo der Boden nährstoffreich und feucht ist. Aussaat: März-Juni und September direkt ins Freiland. Tüteninhalt: mindestens 100 Samen.
